LOW RISK ISN’T NO RISK!
Walaupun Anda belum berusia 60 tahun ke atas atau pun memiliki kondisi kesehatan yang dapat memperberat, Anda masih tetap sangat mungkin terjangkit COVID-19.
1. Bersihkan tangan secara rutin.
2. Tutup hidung dan mulut dengan siku (bukan telapak tangan) saat bersin dan batuk.
3. Hindari menyentuk bagian muka atau pun masker yang sedang digunakan.
4. Batasi pertemuan skala besar dan waktu yang dihabiskan di tempat umum.
5. Hindari kontak erat dengan semua orang yang sakit.
6. Bersihkan dan disinfeksi barang-barang dan permukaan yang sering disentuh.
RISIKO MENINGKAT SAAT:
1. Tidak berganti pakaian dan mandi setelah bepergian.
2. Tidak menggunakan masker.
3. Berkumpul bersama di tempat umum.
4. Tidak cuci tangan setelah beraktifitas.
MULAILAH RUTINITAS YANG LEBIH SEHAT:
1. Berolahraga di dalam rumah setidaknya 150 menit dalam seminggu
2. Mengonsumsi sayur dan buah setidaknya 5 porsi dalam satu hari.
(Artikel oleh Wellness Team – Fullerton Health Indonesia)
