Lindungi diri dan keluarga Anda di rumah dengan melakukan langkah-langkah berikut.
1. Tetap tinggal di rumah dan hindari bepergian yang tidak perlu.
2. Cuci tangan dengan sabun atau hand sanitizer secara rutin.
3. Gunakan masker bila sakit. Hindari interaksi dengan keluarga, khususnya lansia dan kunjungi fasilitas kesehatan bila sakit memburuk.
4. Segera ganti baju dan mandi sesampainya di rumah setelah bepergian.
5. Lakukan aktivitas fisik atau senam ringan minimal 30 menit per hari.
6. Konsumsi makanan bergizi seimbang, vitamin, dan minum air putih yang cukup.
7. Bila menerima kiriman paket, bersihkan paket dengan cairan desinfektan lalu cuci tangan dengan sabun.
8. Bersihkan secara berkala benda-benda yang sering disentuh, permukaan perabot (meja, kursi, dll), gagang pintu, lantai, dll dengan cairan desinfektan.
(Article by Safety & Compliance Team – Fullerton Health Indonesia)
