Saat puasa ramadhan bukan berarti harus bermalas-malasan karena tidak makan dan minum selama 12 sampai 13 jam. Olahraga selama puasa tetap dianjurkan agar tubuh tetap bugar, apalagi di musim pandemic seperti saat ini. Olahraga memiliki efek positif untuk menjaga tubuh tetap sehat, bugar, dan tidak lemas saat berpuasa.
Bagaimana cara menjalankan olahraga yang baik di bulan Ramadhan? Simak diskusi dengan para ahlinya untuk mengetahui hal apa saja yang perlu diperhatikan.
Daftar & undang rekan-rekan Anda sekarang di tinyurl.com/Reg27April2021.
